반응형 카페인프리1 물 대신 마셔도 좋은 건강 차(茶) 9가지 소개 일상에서 수분 보충은 건강을 유지하는 데 매우 중요한 요소입니다. 일반적으로 물은 가장 기본적인 수분 공급원으로 사용되지만, 물 외에도 수분을 공급하면서 다양한 건강상의 이점을 제공하는 차(茶)들이 있습니다. 이들 차는 카페인이 없거나 적어서 이뇨작용이 없으며, 체내 수분 보충을 돕는 동시에 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 물 대신 마셔도 좋은 다양한 차 종류와 그 장점, 음용법에 대해 알아보겠습니다.1. 루이보스 차루이보스 차는 남아프리카에서 유래된 허브차로, 카페인이 전혀 없는 것이 특징입니다. 이 차는 미네랄이 풍부하고 항산화 성분이 많아 면역력 강화와 피부 건강에 도움을 줍니다. 또한, 루이보스 차는 이뇨작용이 없어 수분 보충을 위해 하루 종일 마셔도 무리가 없습니다. 특유의 달콤.. 2024. 8. 27. 이전 1 다음 반응형
